Сидячая работа способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что угрожает нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Массаж спины призван повысить защитные реакции организма и оказать благотворное влияние на нервную систему. В начале мастер разогревает мышцы, чтобы облегчить путь к залегающей глубже мускулатуре, служащей поддержкой позвоночному столбу. И уже здесь он использует целенаправленные приёмы типа надавливания, "выжимания" и т.д. Специалист прорабатывает все зоны вдоль линии позвоночника: от крестца, грудного отдела до шеи и плеч. В конце все воздействия нацелены, наоборот, на расслабление мышц.